Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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124,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 41,52g | Carbs : 128,84g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Litoral Fabada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Zanahoria, Manzana Roja, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado. mais...
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4151 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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