Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
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98,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 27,20g | Prot: 21,73g | Carbs : 140,94g.
Pequeno Almoço: strawberries, raspberries, pepsi max, half and half creamer, equal, Coffee. Almoço: Lean Gourmet Teriyaki Chicken. Jantar: Green Tea with Ginseng and Honey, Smoked Shaved Ham, Zesty Italian Dressing, Greener Selection Salad. Snacks/Outros: cauliflower, cucumber, green peppers, carrots. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Crochet - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ausevolt22
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