Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 67,57g | Carbs : 220,03g.
Pequeno Almoço: Jack in the Box Mocha Iced Coffee (16 oz), Banana Bread. Almoço: Watermelon, Cantaloupe Melons. Jantar: Cooked Spaghetti Squash, Chicken Curry. Snacks/Outros: Open Nature Scandal-Less Peanut Butter Cup Light Ice Cream, 2% Fat Milk, Girl Scout Cookies Samoas. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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