Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 154,04g | Prot: 100,39g | Carbs : 6,50g.
Pequeno Almoço: Daisy Sour Cream, Libby's Crispy Sauerkraut, HEB Pepperoni Slices, Great Value Sausage Patty, Great Value Jumbo White Eggs. Almoço: Del Dixi Dill Pickle, Kerrygold Pure Irish Butter, Stella Gorgonzola Cheese, Beef Steak. Snacks/Outros: Super Bulletproof Coffee. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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