Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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124 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 28,89g | Prot: 96,60g | Carbs : 141,97g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Manzana Roja, Ternera Magra, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras , Champiñones. Jantar: Hacendado Maxi Pavo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Manzana, Zanahoria. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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3646 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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