Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 36,54g | Prot: 116,53g | Carbs : 103,20g.
Pequeno Almoço: Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, MusclePharm Combat, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, MusclePharm Combat. Almoço: Шпинат, Запеченные или Жареные Креветки, Мягкий Тофу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Клубника, Рисовая Лапша (Вареная), Рис Вареный, Kewpie Roasted Sesame Соус , Рис Вареный, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Мёд. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saida702
|