Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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123,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 28,79g | Prot: 72,21g | Carbs : 132,94g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Manzana Roja, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras , Estofado de Carne. Jantar: Hacendado 0% Yogur Bebible, Manzana Roja, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Zanahoria. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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