Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 83,48g | Carbs : 100,94g.
Pequeno Almoço: Melitta Café Tradicional Solúvel, Max Pães Pão Integral, Maranguape Leite UHT Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Max Pães Pão Integral, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikamont.
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