Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Líp: 96,50g | Prot: 37,73g | Carbs : 274,78g.
Pequeno Almoço: Heinz Mayochup, Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, McCain Seasoned Waffle Fries, Aqua Star Crispy Battered Alaskan Cod. Almoço: Del Dixi Dill Pickle, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Jantar: Takara Plum Wine, Rice Wine. Snacks/Outros: Super Bulletproof Coffee. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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