Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 50,06g | Prot: 65,35g | Carbs : 181,81g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вода с Лимоном. Almoço: Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Имбирный Чай, Зефир в Шоколаде, Мандарины, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinka-katkova
|