Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2010
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88,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 72,88g | Carbs : 180,43g.
Pequeno Almoço: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. Almoço: Chicken Thigh, Shake 'n Bake Hot & Spicy. Jantar: Butter (Salted), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Large Eggs, Cinnamon Raisin Swirl Bagels, Onions, Hash Brown (from Fresh). Snacks/Outros: Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loriw
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