Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
74,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 40,07g | Prot: 56,93g | Carbs : 134,19g.
Pequeno Almoço: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal. Almoço: Honeydew Melons , Blue Diamond Whole Natural Almonds, White Bread (Home Recipe or Bakery), Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swervinmervin
|