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Damn 220 cant seem to get below that. im gonna have to really kick it up a notch this week
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99,8 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 31,16g | Prot: 48,49g | Carbs : 67,90g.
Pequeno Almoço: banquet brown 'n serve Turkey, Light Style Soft Wheat Bread, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Almoço: Chicken Taquitos. Jantar: Pork. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Crystal Light Slurpee. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
You are doing a fantasic job!!
13 jul 10 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de christina430
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