thecoach
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Peso Inicial
99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
99,5 kg
Desempenho : A Ganhar 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
86,2 kg
Ainda faltam: 13,3 kg
I suffered congestive heart failure from a virus I caught and now i'm on a ton meds so I'm ready for a new day to start for me.My wife is a Clinical Dietitian Manager.. for a Major city Hospital..I'm the father of a married daughter ( to a former San Francisco baseball player ) I'm a(Dodgers Fan) I also have twin boys .. And My first grand child Will ..

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AzureRaven
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
LTHOMP56

Livro de Receitas de thecoach

Calorias : 137kcal | Líp: 4,94g | Carbs : 21,63g | Prot: 4,09g
Tabbouleh Salad
Traditional healthy Arabian cracked wheat salad.
Calorias : 342kcal | Líp: 16,26g | Carbs : 17,63g | Prot: 32,18g
Spicy Greek Stuffed Chicken Breast
Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.
Calorias : 169kcal | Líp: 10,07g | Carbs : 17,80g | Prot: 2,31g
Pumpkin Bars (sans Frosting)
Lower calorie pumpkin bars.
Calorias : 50kcal | Líp: 1,33g | Carbs : 8,88g | Prot: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Calorias : 213kcal | Líp: 2,60g | Carbs : 32,00g | Prot: 15,66g
Wonton Soup
Delicious pork filled wonton soup.
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Alimentos e Exercícios Recentes de thecoach


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