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Resultado:
24 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: bebivens89

Pumpkin Bars (sans Frosting)

Lower calorie pumpkin bars.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat oven to 350 °F (170 °C).
  2. Beat eggs, granulated sugar, oil and canned pumpkin puree until light and fluffy.
  3. Sift the flour and combine with baking powder, cinnamon, nutmeg, baking soda and salt. Add these dry ingredients with the pumpkin mixture and mix until batter is smooth.
  4. Pour batter in to 13x9" pan and bake for about 30 minutes. Cut in to 24 servings. Enjoy!
  5. Note: these bars go great with a bit of cream cheese frosting, but beware the extra calories.
352 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Delicious, easy, and soft. The only problem is it's hard to have just one!
user vote
12 mar 14 por membro: Trenadeva
What a great recipe! Easy... and satisfying! My whole family loved it and I didn't even need frosting :) Thank you!
user vote
27 mar 12 por membro: MusicBox
Very yummy!
user vote
07 nov 11 por membro: Cross Fit Mamma
Loved it, with frosting!!
user vote
30 out 11 por membro: Queenwiggles
Very yummy and my family loves them too! Thanks
user vote
31 ago 11 por membro: Alezae

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 169 calorias em 1 dose de Pumpkin Bars (sans Frosting).
Repartição das Calorias: 53% líp, 42% carbs , 5% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
705 kj
8%
169 kcal
Lípidos
10,07g
14%
Lípidos Saturados
1,455g
7%
Lípidos Monoinsaturados
3,399g
Lípidos Poliinsaturados
4,63g
Carboidratos
17,8g
7%
Açúcar
8,69g
10%
Fibras
0,5g
Proteínas
2,31g
5%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
35mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
da IDR*
(169 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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