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Feeling like I've lost a bit of weight, but scale not showing it. I know it's ok because the important thing is being done.
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 95,65g | Prot: 54,92g | Carbs : 266,26g.
Pequeno Almoço: Subway 6" Chicken & Bacon Ranch, Jalapeño Poppers, Souplantation Vanilla Soft Serve, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Bacon, American Cheese, Egg, English Muffin, Twix Twix, Tootsie Roll Dots (Box). mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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