Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 49,05g | Prot: 76,36g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой. Almoço: Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Овсяные Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пирог, Магнит Яблоки Семеренко , Ровеньки Сыр Диетический 20%. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|