Jornal de an.25, 23 mar 19

месяц без тренеровок окончен) я снова в строю) и не набрала в весе😋 но как же было сегодня тяжело в зале🤨

64,4 kg Perdidos até agora: 11,6 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

893 kcal

Líp: 26,11g | Prot: 29,70g | Carbs : 137,60g.   Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила, Кофе, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шарлиз Пастила, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombjam Низкокаллрийный Джем "Черная Смородина", Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленое Яблоко. mais...