Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 43,25g | Prot: 94,15g | Carbs : 93,32g.
Pequeno Almoço: Max Pães Pão Integral, Ovo. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Yoki Aveia em Flocos Finos. Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana, Max Pães Pão Integral. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erikamont.
|