Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 55,70g | Prot: 125,30g | Carbs : 96,52g.
Pequeno Almoço: Max Pães Pão Integral, Ovo. Almoço: Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikamont.
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