Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2012
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 43,37g | Carbs : 133,51g.
Pequeno Almoço: Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal, Organic Vanilla Soy Milk, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Nonfat Plain Greek Yogurt, Dijon Mustard, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Margarine, Whole Wheat Bread, Potato Chowder, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Outros: Rich & Creamy Frosting - Coconut Pecan, Yellow Cake (Dry Mix, Enriched), Whiskey. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danya P
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