Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2012
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114,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 64,84g | Carbs : 193,27g.
Pequeno Almoço: biscotti, golean crunch, milk. Almoço: sweet and sour chicken, apple pie. Jantar: carrots, beef, mashed potatoes. Snacks/Outros: Brown Rice Cakes. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Scribess
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