Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Líp: 140,75g | Prot: 243,43g | Carbs : 15,28g.
Pequeno Almoço: Tocino, Hershey's Cocoa 100% Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Almoço: Litehouse Blue Cheese, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Jantar: Espinacas, Tocino, Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones. Snacks/Outros: Dymatize Amino All 9, Hershey's Cocoa 100% Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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