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231
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 62,52g | Carbs : 104,48g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Chobani Flip Almond Coco Loco. Almoço: Cauliflower, Broccoli, Radishes, Private Selection Roasted Garlic Hummus, Private Selection Honey Smoked Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Pepper Jack Cheese. Snacks/Outros: Toll House Chocolate Chips, Roasted Almonds, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee. mais...
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4503 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Agachamento - 10 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Fitbit - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ccrai22
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