Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2010
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 58,61g | Carbs : 167,14g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Blueberries . Almoço: Instant Noodles In a Cup. Jantar: Boneless Skinless Chicken Breast, bacon style turkey, egg. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Lemon, Sugar Cubes, Waffle Cone, Chocolate Ice Cream. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erin74kr
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