|
Вчера хотела сделать разгрузочный день без еды, не получилось. Проучилось только переодически голодание 16/8. Дотерпела до 16:00. Съела яблоко. Поужинала с мужем в 19:00 салатом с кусочком сулугуни, доела за дочкой вареники с творогом. Но результат все равно есть.
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
728 kcal
|
Líp: 40,38g | Prot: 40,88g | Carbs : 56,35g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Печеное Яблоко. Almoço: Слобода Майонез, Брокколи, Скумбрия на Мангале. Snacks/Outros: Чернослив, Collagen. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|