|
😥блин. стабильный рост((
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 61,87g | Prot: 53,55g | Carbs : 197,95g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Шарлиз Пастила, Редис, Огурец (с Кожурой), Гулливер Гречка по-Купечески. Jantar: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Хохланд Сыр Фетакса, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombjam Низкокаллрийный Джем "Черная Смородина", Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|