Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 68,47g | Carbs : 174,54g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges, Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, La Vaquita Queso Fresco Mexicano Cheese, Baby Spinach, Marketside French Onion Soup, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Realime 100% Lime Juice, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Cucumber, Tomatoes. Almoço: Sapporo Sapporo Beer, Shrimp Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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