|
Хорошо шашлыков поели (свинина). И выпили неплохо 😁
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 38,42g | Prot: 49,20g | Carbs : 144,25g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вода с Лимоном. Almoço: Табрис Шашлык Свинина Шея, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Jantar: Табрис Шашлык Свинина Шея, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Snacks/Outros: Банан, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinka-katkova
|