Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2012
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 102,34g | Carbs : 194,50g.
Pequeno Almoço: Seigle Complet. Almoço: Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). Jantar: Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Pain Complet, Fromage Cheddar, Amandes, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangxiao
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