Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 102,87g | Carbs : 140,19g.
Pequeno Almoço: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Almoço: Tavuk Köri, Bulgur Pilavı, Lahana, Haydari. Jantar: Kefir, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Süt, Züber Chia & Hindistan Cevizi, Lokum, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dilek89
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