Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 64,92g | Carbs : 175,74g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, No Name Honey, Peanut Butter. Almoço: Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Kroger White American Cheese Slices, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Regular Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Happy Harvest Yams Cut Sweet Potatoes in Syrup. Snacks/Outros: America's Choice California Navel Oranges, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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 Comentários
feeling great and positive.
09 abr 19 por membro: Phoenix love
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Histórico de Peso de Phoenix love
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