|
Вообще отлично! Меня, наверное, будет сносить ветром 😁 но я так хорошо себя чувствую!
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 53,36g | Prot: 77,33g | Carbs : 171,15g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Крупа Пшено. Almoço: ООО ПФ Кондровский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Курица Вареная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Банан. Jantar: Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Ашан Инжир Сушеный, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|