Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 183,34g | Carbs : 30,96g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Brócoli, Champiñones, Cebollas. Almoço: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Champiñones, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hershey's Cocoa 100% Natural. Jantar: Champiñones, Cebollas, Huevo, Noche Buena Queso Manchego. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9, Hershey's Cocoa 100% Natural. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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