Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2010
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 45,95g | Carbs : 150,48g.
Pequeno Almoço: fat free cream cheese, tostitos salsa, Bacon Style Turkey, Blueberries, Egg. Almoço: Caesar Salad, Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Watermelon, Cream Cheese (Fat Free), Two Minute Hummus, celery. Snacks/Outros: Fibre One Oats & Chocolate Chewy Bars. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erin74kr
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