Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 51,18g | Prot: 89,44g | Carbs : 182,45g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Славянка Степ Лесной Орех, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Outros: Яблоки (Свежий Урожай), Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|