Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 75,01g | Carbs : 171,85g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Petaluma Farms Eggs, HEB Celery Sticks, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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