Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 127,68g | Prot: 223,59g | Carbs : 37,75g.
Pequeno Almoço: Cebollas, Champiñones, Brócoli, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almoço: Nueces, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Hershey's Cocoa 100% Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Champiñones. Jantar: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Cebollas, Champiñones. Snacks/Outros: Hershey's Cocoa 100% Natural, Dymatize Amino All 9, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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