Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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146,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 93,10g | Prot: 112,83g | Carbs : 23,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Sugar Twin Sugar Twin, Butter (Salted) , Egg. Jantar: Skinless Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Chicken Stock , Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Coffee, Cracker Barrel Light Cheddar Medium, Salted Whipped Butter Stick, Winter Squash . Snacks/Outros: Jif Peanut Butter. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CaptainKeto
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