Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 114,91g | Carbs : 117,23g.
Pequeno Almoço: Lazeez Сосиски Cheddar, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Liebendorf Сыр Эдам, Сыр Чеддер, Президент Масло Сливочное, Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Молоко 3,8, MusclePharm Combat. Almoço: Rigatoni Макароны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Рис Китайский. Jantar: Сливки 33%, Клубника. Snacks/Outros: Isolate Пончик, Молоко 3,8. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saida702
|