Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 52,95g | Prot: 43,04g | Carbs : 183,61g.
Almoço: Saffron Road Crunchy Chickpeas Dark Chocolate Chai. Jantar: Chili. Snacks/Outros: Whiskey, Breyers Smooth & Dreamy No Sugar Added Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Wegmans Pineapple Salsa, Kroger Egg Nog. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|