Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 45,61g | Prot: 77,17g | Carbs : 172,97g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Petaluma Farms Eggs, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Celery, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Vlasic Stackers Kosher Dill. Jantar: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: America's Choice California Navel Oranges, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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