Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 45,69g | Prot: 93,70g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Now Foods White Chia Seeds, Whey Protein Complex, PB Fit Peanut Butter Powder, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries, Bananas. Almoço: On The Border Medium Salsa, Cheddar Cheese, Avocados, Egg White, Egg. Jantar: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Great Value Dried Cranberries, Avocados, Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Marketside Classic Iceberg Salad, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Snacks/Outros: Great Value Raisins, Lactaid 100% Lactose Free Milk, Albertsons Old Fashioned Oats. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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