Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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117,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 20,47g | Prot: 69,01g | Carbs : 134,34g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Jantar: Danone Yogur Cremoso Natural Edulcorado, Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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