Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 80,89g | Prot: 143,83g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Roka Marulu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir. Almoço: Şakşuka, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Meksika Usulü Tavuk. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Fındık, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dilek89
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