Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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99,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 33,82g | Prot: 66,43g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter. Almoço: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Jantar: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Goya Pinto Beans. Snacks/Outros: Slim-Fast Shakes - French Vanilla, Apples, America's Choice California Navel Oranges. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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