Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 117,70g | Carbs : 114,92g.
Pequeno Almoço: Lazeez Сосиски Cheddar, Combat, Масло Сливочное, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Modern Meadow Молоко Китай 3,3. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Rigatoni Макароны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Jantar: Starbucks Капучино (Tall), Phd Smart Bar Caramel Crunch, Клубника, Phd Smart Bar Cookies And Cream . Snacks/Outros: Мёд. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saida702
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