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I am going to try to make it to the track again today...weather permitting. If it is pooring down raining, I guess I will have to settle for the treadmill. Three weeks until I go to Vegas....thats my motivation for now...
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60,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 11,05g | Prot: 48,99g | Carbs : 96,11g.
Pequeno Almoço: banana. Almoço: broccoli, salmon. Jantar: Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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