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keep tracking. it's the only way 💘
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 25,79g | Prot: 59,15g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg (Whole), Egg White. Almoço: Popchips Nutter Puffs, Bananas, Tangerine. Jantar: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Boiled Potato (without Peel), Asparagus, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Herbal Tea, Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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