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Good week, let’s hope my nemesis isn’t in my stomach today!!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3026 kcal
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Líp: 116,19g | Prot: 129,38g | Carbs : 330,80g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Strawberries , Grapes, Red Baby Potatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Spinach Quiche. Jantar: Coconut Cake with Icing, Pork & Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Dole Creamy Coleslaw, Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Outros: Safeway Baby Carrots , Great Value Chewy Granola Bars - Almond Sweet & Salty. mais...
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407 kcal
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Exercício:
Musculação - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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